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O Escritor e conferencista, Orson Peter Carrara, nos relata essa experiência, que diz ter praticado em si e ter dado certo. Um médico amigo, psiquiatra, trouxe uma receita que pode ser usada em qualquer situação e favorável à mudança dos pensamentos, interrompendo o condicionamento mental. SUGERIU ELE, em conversa informal em sua casa quando nos hospedou em  Cascável-PR, que o grande segredo está em selecionarmos uma lembrança que nos traga grande felicidade. Pode ser uma ocorrência, uma vivência, a recordação do filho, do neto, do cônjuge, não importa... O importante é que seja algo ou alguém que nos traga imensa felicidade. AÍ É PRECISO O TREINO:  toda vez que vem o pensamento ruim ou a maledicência, a raiva, a irritação ou mesmo a tristeza, buscarmos aquela recordação feliz que selecionamos.

Esse treino permanente condicionará o cérebro para interromper as lembranças amargas e que trazem aqueles traumas ou mágoas de volta. E mesmo cortará o circuito de tristeza ou de desânimo. A persistência alcançará o êxito de eliminarmos esses condicionamentos ruminantes do sentimento.

“ Não é o destino que escolhe as almas,  mas são as almas que escolhem o seu próprio destino”. (Platão)

Referências Bibliográficas:

Artigo extraído da obra Obsessões, autor Jairo Capasso.