União das Sociedades Espíritas
Intermunicipal de Piracicaba

Pesquisa por Casas Espíritas Afiliadas

MÉDICO ENSINA VENCER PENSAMENTO RUIM, RAIVA, TRISTEZA...

 

 

 

 

MUDANÇA DE PENSAMENTOS – Orson Peter Carrara

 

       Normalmente nos escravizamos aos condicionamentos mentais. É do ser humano fixar-se em determinados pontos de vista, que se condicionam, viciam, e como resultado colhemos os desdobramentos próprios da teimosia ou da rebeldia, do egoísmo e da vaidade, ou ainda da ganância, das manias e tudo o mais que todos conhecemos.

       O pior é quando ruminamos situações, fazendo reviver mágoas guardadas e acumuladas, medos e traumas que retornam em situações que estabelecem alguma conexão com fatos vividos no passado ou em época recente.

Basta um nome, uma lembrança, uma citação e pronto! Está estabelecida a conexão que faz ressurgir a mágoa e a raiva e até mesmo o desejo de vingança, com o consequente prejuízo da saúde.

 

       NA VERDADE TUDO ESTÁ NOS PENSAMENTOS, na maneira como o administramos para nos livrarmos dos vícios e condicionamentos e criarmos em torno de nós mesmos um ambiente saudável que propicie tranquilidade e alegria de viver, ingredientes expressivos na superação das adversidades naturais da vida.

       Um médico amigo, psiquiatra, trouxe uma receita que pode ser usada em qualquer situação e favorável à mudança dos pensamentos, interrompendo o condicionamento mental.

SUGERIU ELE, em conversa informal em sua casa quando nos hospedou em Cascável-PR,

que o grande segredo está em selecionarmos uma lembrança que nos traga grande felicidade.

Pode ser um ocorrência, uma vivência, a recordação do filho, do neto, do cônjuge, não importa...

O importante é que seja algo ou alguém que nos traga imensa felicidade.

 

       AÍ É PRECISO O TREINO: toda vez que vem o pensamento ruim ou a maledicência, a raiva, a irritação ou mesmo a tristeza, buscarmos aquela recordação feliz que selecionamos.

       Esse treino permanente condicionará o cérebro para interromper as lembranças amargas e que trazem aqueles traumas ou mágoas de volta. E mesmo cortará o circuito de tristeza ou de desânimo. A persistência alcançará o êxito de eliminarmos esses condicionamentos ruminantes do sentimento.

       Faça o teste, leitor. Já o apliquei em mim mesmo com excelentes resultados.

       É o exercício da renovação mental e moral que tanto precisamos para viver com mais equilíbrio e melhores a cada dia.

       Considerando o volume de pensamentos e situações diárias, com pressões de todo tipo é bom escolher um motivo ou recordação bem feliz da própria vida para tê-lo como ativo vigilante de pensamentos invasores que tentam desestabilizar a paz que precisamos para vivermos saudáveis, construindo e mantendo a própria integridade e ao mesmo tempo distribuindo paz e harmonia aos que convivem conosco.